La plupart des gens n'auront pas le matériel pour faire cela, mais vous pouvez imiter une glacière de marais. Vous avez besoin d'eau froide courante pour un meilleur effet, mais de l'eau statique ou de la glace vaut mieux que rien. Si vous avez une sorte de fontaine, vous placerez un ventilateur juste en face de ce souffle sur vous. Si trop d'eau pénètre dans le ventilateur, vous pouvez placer un filtre à air devant la fontaine et derrière le ventilateur, le type que vous devriez avoir dans une fournaise ou un climatiseur. Ils sont bon marché, comme 1 $ chacun, si vous n'en avez pas et en avez besoin.

Vous pouvez créer votre propre glacière d'échange en fabriquant une fontaine à eau de recyclage pour faire tremper l'un de ces filtres. Un autre filtre à environ 2 pouces de celui qui n'est pas trempé, puis un ventilateur touchant directement le filtre sec soufflant loin de l'eau. Vous devrez cependant chercher à fabriquer une fontaine car je n'ai aucune expérience réelle de la fabrication d'une fontaine.

L'idée est que l'eau refroidisse l'air qui est aspiré dans le ventilateur et ensuite soufflé en vous.

Plus l'eau est froide et plus il y a d'eau qui coule sur le filtre, mieux cela fonctionnera.

Modifier: aussi si vous pouvez trouver un filtre plus poreux, ou avec des trous plus grands, vous obtiendrez plus de flux d'air et donc un air plus frais.

Modifier: cette vidéo ici est presque exactement ce que j'ai décrit, ou du moins représenté dans ma tête. Le deuxième filtre à air que j'ai mentionné était juste pour empêcher le ventilateur d'être saturé des éclaboussures et donc de mourir.

Ok, donc cette question existe depuis un certain temps. Je vais quand même répondre car le moyen le plus efficace - d'après mon expérience - n'a pas encore été mentionné.

Il existe de nombreuses façons de vous aider à gérer la chaleur. Le ou les éléments qui vous aident le plus dépendent beaucoup de votre situation.

Gardez votre chambre / appartement / maison aussi frais que possible

Ouvrez toutes les fenêtres à nuit. Fermez les fenêtres et tous les stores, volets, etc. pendant la journée (au lever du soleil). Si vous devez vous lever plus tôt que d'habitude pour le faire, faites-le quand même - dormez quelques heures de plus après si vous le souhaitez.

L'apport de cette aide dépend bien sûr des températures nocturnes, de l'isolation de votre maison et si vous avez des volets à l'extérieur ou seulement à l'intérieur. Si votre isolation est bonne, c'est un moyen très efficace de garder votre maison au frais: cela aide mes parents à garder leur maison 10-15 ° C plus froide que l'extérieur en ce moment. Je vis dans un appartement au dernier étage et ne gère que 5 ° C de moins, mais cela aide quand même assez à rendre les températures supportables (nous avons eu quelques jours autour de 37 ° C récemment).

Ouvrez les fenêtres seulement si la pièce est déjà aussi chaude que l'extérieur et s'il y a du vent.

L'évaporation est votre ami

L'eau qui s'évapore refroidit l'air . L'évaporation se produit plus vite, plus l'air est sec et plus l'air se déplace. Pour l'utiliser, vous pouvez:

• Boire beaucoup pour aider votre corps à produire de la sueur. Avec des températures élevées, vous devez boire plus que d'habitude. Je trouve que garder un pot d'eau avec du citron et de la menthe à proximité m'aide à boire beaucoup plus.
• Portez une chemise humide, gardez un chiffon humide autour de vos poignets ou de votre cou, ne séchez pas vos cheveux après le lavage , etc.
• Utilisez un ventilateur (électrique ou simplement portatif, un magazine, un journal ou même une feuille de papier normale peut être un substitut raisonnable).

Autres moyens d'aider votre corps à rester au frais

• Ne faites pas de sport ou quoi que ce soit qui cause beaucoup de chaleur à votre corps.
• Portez des vêtements amples et légers.

Trouvez-en un endroit plus frais pour être

• Ce serait peut-être un bon moment pour visiter ce nouveau musée, aller au cinéma ou au théâtre, manger dans un restaurant climatisé, ... Mais soyez prudent lorsque se déplacer entre des endroits avec et sans climatisation, surtout si votre circulation est faible.
• Ou allez nager, mais assurez-vous de vous protéger du soleil (par exemple, couvrez-vous la tête et envisagez de porter un t-shirt).
• Avez-vous une cave? Si tel est le cas, installez-y une chaise confortable et profitez du froid.
• Allez dans une forêt. Les arbres évaporent également l'eau et il y a de l'ombre.

Changez votre routine habituelle

Levez-vous tôt et faites tout ce qui nécessite un travail physique ou concentration. Peut-être faire une sieste en début d'après-midi quand il fait le plus chaud. Utilisez la soirée si vous avez plus à faire.

Essentiellement, faites vous sentir mieux

• Prenez un bol avec de l'eau fraîche et mettez vos pieds à l'intérieur.
• Mangez de la crème glacée ou des fruits frais.
• Ne portez pas trop peu: la peau en sueur sur la peau en sueur est pire qu'avec une fine couche de vêtements entre les deux.
• Mettez du pain, des fruits et des légumes au réfrigérateur si vous ne le faites pas déjà. Cela n'aide vraiment pas de constater que quelque chose a moisi en moins de temps que vous vous attendez à ce que cela prenne - et ensuite vous devez sortir dans la chaleur et faire du shopping à nouveau ...

Votre propre corps peut être très efficace pour vous rafraîchir si l'humidité est suffisamment basse.

Un déshumidificateur utilise des serpentins suffisamment froids pour extraire l'eau de l'air par condensation. Ensuite, l'air plus sec de votre environnement semblera beaucoup plus frais que l'air humide à la même température.

Bien que vous n'ayez pas besoin de ventiler un déshumidificateur vers l'extérieur, vous devrez retirer périodiquement le l'eau qui s'accumule pendant le fonctionnement de l'unité. Il utilise également moins d'énergie qu'un climatiseur et fait moins de bruit en fonctionnement. C'est une excellente alternative pratique aux climatiseurs.

Toute bouteille d'eau fraîche ou toute canette de soda glacée pressée contre le cou vous refroidira. Vous alternez les côtés gauche et droit toutes les quelques minutes. L'idée est que le liquide froid contre votre veine jugulaire du côté gauche refroidit le sang entrant dans le cerveau tandis que le côté droit refroidit le sang sortant du cerveau et revenant vers le corps. En plus de boire beaucoup de liquide jusqu'à ce que le cœur de votre corps revienne à la normale. Ne vous fiez pas à la soif comme indication du niveau d'hydratation. Vous pourriez être dangereusement déshydraté bien avant d'avoir soif. Trouvez également de l'ombre.

Si à la maison, vous pouvez vous allonger sur un canapé ou un lit avec un ventilateur sur vous. En vous allongeant, vous réduisez la quantité d'énergie que vous produisez et aidez donc à vous rafraîchir. Vous pouvez passer du temps dans une baignoire remplie d'eau fraîche. Commencez avec de l'eau tiède puis ajoutez progressivement de l'eau plus fraîche jusqu'à votre niveau de tolérance.

Un vaporisateur d'eau.

(Ignorez ces caractères insensés supplémentaires ajoutés parce que le site n'aime pas les réponses courtes.)

J'ai fait moi-même pas mal d'expériences car j'ai passé plusieurs jours chauds (jusqu'à 39 ° C à l'extérieur) dans un véhicule de type camping-car sans climatiseur. La mesure la plus importante s'est avérée être "tout refroidir pendant la nuit autant que possible", comme déjà mentionné dans une autre réponse.

Voici ma mesure la plus efficace lorsque l'air est déjà chaud à l'intérieur, et il n'a pas encore été mentionné sous cette forme: diriger un ventilateur vers des vêtements mouillés ou une peau mouillée. Cette méthode est extrêmement efficace car elle augmente beaucoup le refroidissement par évaporation (comme par transpiration), mais seulement si l'humidité est faible à modérée. Dans mon test avec un thermomètre infrarouge, le fait de souffler un ventilateur sur un tissu humide a entraîné une baisse de température de 31,1 ° C (la température de l'air ambiant) à 23,5 ° C. Avec cette méthode, j'étais à l'aise dans un air à 32,6 ° C, et je le serais sûrement encore dans un air à 34 ° C.

Soyez prudent avec cela, cependant. Refroidir le torse, la poitrine ou le cou peut entraîner ou favoriser des problèmes respiratoires et c'est pour cette raison que je ne le fais plus. Au lieu de cela, je le fais comme ceci:

1. Je porte un T-shirt sec (!) Lors de l'application de cette méthode, pour éviter tout problème respiratoire / infection dû à un refroidissement excessif du torse .

2. Pour mouiller le visage et les bras, la solution la plus confortable à ce jour est une bouteille d'eau, une assiette et un gant de toilette frais. Mettez le gant de toilette sur l'assiette, versez de l'eau dessus et essuyez régulièrement le visage, les bras et les jambes (toutes les 5 à 8 minutes ou chaque fois que l'effet de refroidissement diminue).

   Vous pouvez également mouiller le cheveux sur le dessus de la tête. Ce n'est cependant pas une bonne idée lorsque vous travaillez sur l'ordinateur, car des gouttes d'eau peuvent tomber sur le clavier etc.

3. Gardez un ou plusieurs ventilateurs dirigés vers la peau mouillée.

4. Protégez-vous des légionelles en utilisant de l'eau propre et des vêtements frais. En cas de doute, traiter l'eau avec un désinfectant à base de chlore avant.

Ma prochaine amélioration serait des vêtements spéciaux pour les bras et les jambes qui peuvent absorber un peu d'eau et qui distribueront l'eau fournie par un réservoir au niveau du bras / de la jambe vers le reste du tissu. Cela éliminerait le besoin de mouiller régulièrement la peau.